Bài viết
Trào ngược dạ dày–thực quản là gì?
Trào ngược dạ dày–thực quản (GERD) là tình trạng dịch trong dạ dày — chủ yếu là axit, đôi khi kèm theo dịch mật — trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó…
Vì sao trào ngược thường nặng hơn hẳn vào ban đêm?
Rất nhiều người có triệu chứng trào ngược nhẹ vào ban ngày nhưng lại trở nên rõ rệt, thậm chí làm gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm. Điều này không phải ngẫu nhiên — có ba…
Những yếu tố làm nặng thêm triệu chứng trào ngược
Trào ngược không xảy ra với xác suất như nhau ở tất cả mọi người. Một số nhóm và một số thói quen được y văn ghi nhận rõ ràng là làm tăng nguy cơ hoặc làm nặng thêm…
Gối hơi hỗ trợ trào ngược — là gì và dùng sao cho đúng?
Gối nêm (wedge pillow) là loại gối được thiết kế để nâng cao phần thân trên khi ngủ, dựa trên nguyên lý dùng lại lợi thế trọng lực đã mất khi nằm ngang — nguyên lý đã…
Ai nên cân nhắc dùng gối kê hỗ trợ trào ngược?
Dựa trên các yếu tố nguy cơ đã nêu ở Bài 3, một số nhóm người có thể cân nhắc dùng gối kê hỗ trợ tư thế ngủ như một biện pháp bổ…
Gối hơi và gối mút — nên chọn loại nào?
Cả hai đều dựa trên cùng một nguyên lý: nâng cao thân trên khi ngủ để hỗ trợ giảm trào ngược. Khác biệt nằm ở chất liệu và cách vận hành, dẫn đến một số điểm khác nhau…
Trào ngược khác gì đau dạ dày thông thường? Khi nào cần đi khám?
Nhiều người nhầm lẫn giữa trào ngược và các cơn đau dạ dày thông thường, vì triệu chứng có phần chồng lấp — cả hai đều có thể gây khó chịu vùng bụng trên, ợ hơi, buồn…
Nên ăn gì, tránh gì khi bị trào ngược?
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố dễ điều chỉnh nhất để hỗ trợ giảm trào ngược, bên cạnh tư thế…
Ngoài kê cao khi ngủ, còn thói quen nào giúp giảm trào ngược?
Kê cao đúng tư thế khi ngủ là một biện pháp hỗ trợ hiệu quả, nhưng không phải là biện pháp duy nhất. Kết hợp thêm các thói quen sau có thể giúp kiểm soát trào ngược tốt…
Hướng dẫn dùng và bảo quản gối hơi đúng cách, bền lâu
Để gối hơi phát huy đúng tác dụng hỗ trợ và dùng được bền lâu, một vài lưu ý sau đây rất đáng quan…